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La reacción inmediata mas común después de hacerse un aborto es alivio. Pero a medida que pasa el tiempo, puedes tener problemas para enfrentar la perdida que sientes. Las siguientes son algunas de las posibles razones .

– No tienes ninguna prueba externa de que tu bebe existió: Ninguna foto u otro recuerdo.

-No crees tener derecho a lamentar una perdida que tu decidiste sufrir.

-No hubo ningún funeral u homenaje para recordar la perdida de tu hijo(a).

Por cualquiera de estas razones o por todas, no crees que tu duelo es justificado, esto hace que reprimas tus sentimientos de tristeza, vergüenza y enojo, sencillamente ¡No quieres hablar al respecto.

Pero años mas tarde, cuando sufras otra perdida significativa o quedes embarazada otra vez, una intensa aflicción puede tomarte por sorpresa entonces te preguntaras: ¿Porqué estoy teniendo una reacción tan horrible? ¿Estaré perdiendo mi control?

Señales de Estrés

Si esto te sucede podrías estar experimentando síntomas de estrés emocional o psicológico relacionado con tu aborto. Estos pueden incluir

• Culpabilidad por violar tu propio sentido de moralidad
• Comportamientos auto destructivos, tales como trastornos alimenticios, abuso del alcohol o drogas, relaciones con abuso y promiscuidad.
• Experimentar nuevamente sucesos relacionados con el aborto: recuerdos o pesadillas concernientes a bebes perdidos o descuartizados
• Ansiedad que causa dolores de cabeza, mareos palpitaciones fuertes, calambres abdominales, tensión muscular, dificultad para dormir.
• Paralización psicológica: Tu promesa subconsciente de nunca volver a permitir que algo te haga sufrir tanto, obstaculiza tu capacidad para disfrutar de una relación emocional intima
• Depresión, que se revela por medio de una inmensa tristeza, llanto repentino e incontrolable, baja autoestima, trastornos del sueño y del apetito, perdidas de fuentes normales del placer, inclusive pensamientos de suicidio.

El Camino a la Sanidad

Cuando finalmente Reconoces tu necesidad de procesar un aborto pasado, considera estos pasos importantes:

• Recuerda el dolor. El modo mas simple de procesar estos antiguos sentimientos es encontrar un ambiente seguro de apoyo en el cual puedas hablar de tu experiencia del aborto.
• Acepta el Perdón.

         Si tienes algún tipo de creencias espirituales, la sanidad a largo plazo solo vendrá cuando te sientas reconciliada con Dios,

• Identifica el Enojo y Líbrate de El

         Si me pongo en contacto con el enojo que tengo dentro de mi, esto podría conducirme a una perdida del control. La paradoja es esta:

          Hasta que no reconozca abiertamente el dolor y el enojo que sientes por tu aborto no te libraras de ellos.

por Ten K Reisser. MS. MFT y el Dr Paul C. Reisser, M.D. Enfoque a la Familia.

¡Ten Esperanza!

Miles de mujeres buscaran ayuda, No hay Necesidad de seguir lamentándose en silencio 

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